6 cách chữa viêm họng tại nhà cực dễ

Bệnh viêm họng bùng phát mạnh trong mùa hè. Nguyên nhân do uống nước lạnh, sử dụng điều hòa, quạt mát không hợp lý. Để làm dịu cơn đau họng, bạn có thể dùng ngay một số biện pháp hữu ích tại nhà.

1. Uống mật ong giúp giảm viêm họng

Mật ong chữa ho
Mật ong chữa ho

Dùng mật ong là một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất cho chứng đau họng do đặc tính kháng khuẩn tự nhiên giúp chữa lành vết thương, giảm đau đồng thời làm giảm viêm. Mật ong cũng có thể tiêu diệt vi khuẩn và giúp chống lại nhiễm khuẩn gây viêm họng.

Ngoài ra, mật ong cũng có thể hoạt động như một loại thuốc giảm ho hiệu quả. Bạn nên trộn hai thìa mật ong với một cốc nước ấm hoặc trà và khuấy đều. Uống nhiều lần trong ngày nếu cần thiết.

Lưu ý: Trẻ em dưới 1 tuổi nên tránh dùng mật ong. Nguyên nhân do ruột của chúng chưa có được vi khuẩn lành mạnh có thể chống lại một số vi trùng, chẳng hạn như bào tử gây ngộ độc, đôi khi xuất hiện trong mật ong.

2. Uống nước chanh tăng cường miễn dịch

Chữa viêm họng bằng chanh tại nhà
Uống nước chanh giúp tăng đề kháng chống lại bệnh viêm họng.

Tương tự như nước muối và mật ong, chanh rất tốt cho bệnh viêm họng vì chúng có thể giúp phá vỡ chất nhầy và giảm đau. Hơn nữa, chanh chứa nhiều vitamin C có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch để chống lại nhiễm khuẩn.

Bạn có thể pha một thìa cà phê nước cốt chanh vào một cốc nước ấm và uống để giảm đau nhanh chóng.

3. Uống trà giảm đau họng

Có nhiều loại trà thảo mộc khác nhau có tác dụng giảm đau do viêm họng nhanh chóng. Trà đinh hươngtrà xanh đều chứa các đặc tính kháng khuẩn và chống viêm để chống lại nhiễm trùng đồng thời giúp giảm đau.

Trà hoa cúc và bạc hà là những lựa chọn tuyệt vời để giảm đau và giảm viêm. Trà hoa cúc cũng có thể đóng vai trò như một chất bôi trơn tự nhiên, vì vậy nếu giọng nói của bạn bị khàn và khó nói, đây có thể là lựa chọn tốt nhất. Ngoài ra, trà bạc hà có thể làm tê cổ họng và giảm đau một cách tự nhiên.

4. Nước muối làm giảm đau

Mặc dù nước muối có thể không giúp bạn giảm đau ngay lập tức, nhưng nó vẫn là một phương thuốc hiệu quả để tiêu diệt vi khuẩn đồng thời làm lỏng chất nhầy và giảm đau do viêm họng.

Chỉ cần pha nửa thìa cà phê muối vào khoảng 250 ml nước ấm và súc miệng nhiều lần trong ngày.

5. Dùng dầu dừa làm dịu cổ họng

Dầu dừa làm dịu cổ họng
Dầu dừa làm dịu cổ họng

Dầu dừa làm dịu cổ họng và có thể có tác dụng chống viêm. Bạn có thể dùng dầu dừa bằng cách cho thêm vào soup, trà nóng hoặc ca cao nóng, hoặc có thể cho một thìa vào miệng, để nó tan chảy và bao phủ cổ họng.

Lưu ý: Hạn chế tiêu thụ dầu dừa, chỉ nên dùng khoảng 2 muỗng canh (30 ml) mỗi ngày, vì nó có thể có tác dụng nhuận tràng ở liều lượng cao hơn. Khi sử dụng dầu dừa lần đầu tiên, hãy bắt đầu với 1 muỗng cà phê (5 ml) mỗi lần để giảm thiểu các tác dụng phụ có thể xảy ra.

6. Dùng quế giúp kháng khuẩn

Tra que
Uống trà quế giảm bớt khó chịu ở cổ họng

Quế là một loại gia vị thơm và ngon với hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Nó cũng có thể cung cấp lợi ích kháng khuẩn. Trong y học cổ truyền, quế là một phương thuốc truyền thống để chữa cảm lạnh, bốc hỏa và viêm họng.

Bạn có thể uống trà quế hoặc thêm quế vào đồ uống ấm để giảm bớt khó chịu ở cổ họng.

Lưu ý: Bạn nên tránh khi bị viêm họng như không nên ăn đồ khó nuốt. Nên ăn súp và thức ăn mềm cho đến khi khỏi cơn đau do viêm họng.

Trên đây là các cách chữa viêm họng tại nhà, nếu bạn đã thử các biện pháp điều trị tại nhà và chúng dường như không có tác dụng, hãy đi đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám cụ thể nhé.

Nguồn tham khảo: suckhoedoisong.vn

Về Phạm Quốc Toàn

Tên tôi là Phạm Quốc Toàn. Tôi đến từ OdiFood.com. Chúng tôi biết khi bắt đầu chọn mua thực phẩm sạch, bạn có rất nhiều lựa chọn và điều này khiến các bạn thấy băn khoăn, mơ hồ. Chúng tôi đã xây dựng một danh mục thực phẩm sạch có thể cắt giảm những rắc rối, phức tạp đồng thời giúp bạn chọn mua đúng thực phẩm sạch an toàn, nhanh chóng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.