Cách dùng hạt óc chó

Chưa phân loại bình luận 13 lượt xem

Cách ăn hạt óc chó đúng cách như ăn với hàm lượng bao nhiêu, ăn lúc nào và ăn như thế nào sẽ giúp cung cấp dưỡng chất hợp lý, tốt cho sức khỏe bạn.

Quả óc chó có tính ấm, vị ngọt có tác dụng tuyệt vời cho não bộ và có khả năng chống lại nhiều bệnh.

Ăn hạt óc chó có tác dụng gì?

Nếu bạn thường xuyên dùng quả óc chó thúc đẩy lông tóc tăng trưởng, làm cho làn da mịn màng, nâng cao chức năng thần kinh, có tác dụng bổ não.

Nhưng cách ăn quả óc chó như thế nào cho đúng nhất để dậy lên được mùi vị mà vẫn bảo toàn được hàm lượng dinh dưỡng có trong nó.

Ăn hạt óc chó đúng cách

Do có lớp vỏ cứng bên ngoài, nên cách ăn quả óc chó thông dụng nhất là dùng kìm kẹp vỡ phần vỏ và ăn phần nhân bên trong, bỏ lớp màng ở giữa. Nếu không tìm được vật gì để kẹp hay đập vỏ, bạn có thể dùng tuốc-nơ-vít đặt vào chỗ lõm của quả óc chó rồi xoay nhẹ, vỏ sẽ tự động tách ra.

Một cách khác là cho quả óc chó vào hấp lửa to trong vòng 8 phút, lấy ra cho vào nước lạnh ngâm 3 phút, sau đó vớt ra, dùng vật cứng đập vỡ từng hạt để lấy nhân rất dễ dàng. Tiếp đến đem nhân ngâm vào nước sôi 4 phút, dùng tay vê nhẹ là đã loại bỏ được lớp màng bên ngoài.

Quả óc chó sau khi bỏ vỏ có thể ăn liền, nếu không thích bạn có thể quay nhẹ trong lò vi sóng, khi ăn quả óc chó có vị rất thơm và bùi. Ngoài ra, quả óc chó còn được dùng để làm bánh, ép lấy dầu, dùng với sữa tươi hay chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon khác phù hợp với sở thích của từng người.

Nên ăn bao hạt óc chóc 1 ngày?

Hạt óc chó ăn như thế nào?

Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng quả óc chó thì ngày đầu tiên nên ăn 2 – 3 quả, ngày thứ 2 ăn 4 – 5 quả.

Sau đó, từ ngày thứ 3 hoặc nếu bạn đã ăn quen quả óc chó có thể nên ăn khoảng 8 quả óc chó mỗi ngày.

Khi ăn quả óc chó lần đầu có thể bạn chưa quen, không thích quả óc chó, việc sử dụng ít và tăng dần sẽ giúp cho bạn cảm thấy thích nghi, và thấy quả óc chó ngon hơn sau mỗi lần ăn.

Cách ăn hạt óc chó cho bà bầu

Bà bầu ăn hạt óc chó có tác dụng gì? Bà bầu ăn quả óc chó còn rất tốt cho sức khỏe và thai nhi, giúp thai nhi phát triển tốt hơn, phòng ngừa nhiều vấn đề có nguy cơ mắc phải trong quá trình mang thai.

Cách ăn hạt óc chó tốt cho bà bầu

Cách ăn hạt óc chó như trên vẫn đúng áp dụng khi bạn đang mang thai. Đây cũng chính là cách ăn quả óc chó cho bà bầu.

Đồng thời, với số lượng như trên đã bổ sung một lượng đủ các chất cần thiết với cơ thể trong quả óc chó. Khi sử dụng quá có thể sẽ làm dư thừa chất.

Khi mang thai, hay khi đói thì có thể dùng quả óc chó làm một món ăn vặt thay vì các thực phẩm khác.

Nên ăn hạt óc chó lúc nào thì tốt?

Hạt óc chó ăn lúc nào tốt nhất? Bạn có thể ăn hạt óc chó bất kỳ lúc nào.

Quả óc chó có thể được sử dụng làm một món ăn vặt, cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, giảm sự mệt mỏi và hỗ trợ giảm cân rất tốt.

Hoặc với người muốn giảm cân, khi giảm cân bạn phải tuân theo một chế độ giảm cân nghiêm khắc, không ăn vặt, các chất gây béo phì, chất có ga, các loại snack, thức ăn ăn liền…

Dường như việc cưỡng lại sức hút của đồ ăn là một điều khó khăn. Điều đó càng khó khăn hơn khi bạn không có thức ăn thay thế.

Quả óc chó là một thực phẩm giúp bạn “giải trí”, “phân tâm” trước mùi thơm, sự hấp dẫn của những đồ ăn đầy chất béo.

Quả óc chó không làm bạn tăng cân, mà thực sự cũng rất thơm ngon không kém.

Giá hạt óc chó hiện nay

Hạt óc chó bao nhiêu 1kg? Giá quả óc chó trên thị trường hiện nay

1. Giá quả óc chó Mỹ

Giá hạt óc chó Hartley Mỹ từ 290.000 – 380.000 đ/kg.
Giá nhân óc chó Hartley Mỹ từ 750.000 – 820.000 đ/kg.
Giá hạt óc chó đỏ Mỹ khoảng 450.000 – 490.000 đ/kg.

2. Giá quả óc chó Việt Nam

Hạt óc chó Việt Nam giá từ 180.000 – 340.000 đ/kg. Hạt óc chó Việt Nam là loại hạt óc chó ngon, được ưu chuộng nhất hiện nay.

Mua hạt óc chó ở đâu uy tín

Để mua hạt óc chó tốt giá sỉ, bạn mua từ các cửa hàng, công ty trực tiếp nhập khẩu hoặc nơi nuôi trồng, sản xuất đối với các sản phẩm nội địa. Hiện nay có như OdiFood, BachhoaXanh,…

Lưu ý: Tìm hiểu kỹ nguồn gốc hạt óc chó trước khi mua để đảm bảo an toàn sức khỏe cho bản thân và gia đình bạn.

Liên hệ mua hạt óc chó / mở đại lý