Cách làm nước ép cần tây mật ong tại nhà

Nước ép cần tây mật ong giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả cũng như chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Cùng Chợ Dinh Dưỡng tìm hiểu cách làm nước ép cần tây mật ong tại nhà nhé

1. Nguyên liệu làm nước ép cần tây mật ong

Để làm nước uống cần tây mật ong tại nhà, bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu sau:

• Cần tây: 200 gram
• Mật ong: 1 muỗng cà phê
• Dụng cụ: Máy ép hoa quả, ly cốc, thìa,…

Chọn những cây cần tây có màu lá xanh, đảm bảo rằng các cọng cần tây vẫn còn nguyên vẹn, không bị dập nát.

2. Hướng dẫn làm nước ép cần tây mật ong

Cách làm nước uống cần tây mật ong rất đơn giản, bạn có thể thực hiện theo các bước làm như sau:

Bước 1: Sơ chế cần tây

Cần tây rửa sạch, cắt khúc và để ráo nước.

Bước 2: Ép rau cần tây

Cho cần tây đã sơ chế vào máy ép lấy nước, bỏ bã.

Bước 3: Pha chế

Đổ nước ép cần tây ra ly, thêm 1 muỗng cà phê mật ong vào, khuấy đều.

3. Cách uống nước ép cần tây mật ong

Mặc dù cần tây có nhiều lợi ích cho cơ thể, để phát huy hiệu quả của nước ép cần tây mật ong, bạn nên uống cần tây mật ong theo chỉ dẫn sau:

• Thời gian tốt nhất để uống nước ép cần tây mật ong là vào buổi sáng trước khi ăn 30 phút.
• Nên uống nước ép cần tây mật ong trong ngày, tránh bảo quản nước ép quá 24h để tránh nước cần tây mật ong bị biến chất, có hại cho sức khỏe.
• Bạn có thể cho thêm vài viên đá hoặc cho nước vào ngăn mát tủ lạnh dùng dần.
• Cần lưu ý với những trường hợp bị dị ứng cần tây
• Người bị huyết áp thấp, đau dạ dày hoặc phụ nữ mang thai không nên sử dụng cần tây mật ong.

Đến đây, bạn có thể làm nước ép cần tây pha mật ong cho bản thân và gia đình rồi phải không.