Nước ép cần tây kết hợp với gì để giảm cân? Bật mí 3 công thức nước ép cần tây đơn giản thải độ cải thiện vóc dáng

Nhiều tác dụng tuyệt vời của loại nước ép cần tây như giảm viêm, tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm đau đầu, hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da…

Rau cần tây đặc biệt vì tỉ lệ cao sodium hữu cơ thiết yếu (natri hữu cơ, nguyên tố thiết yếu cho cả động vật và thực vật).

Hơn nữa, cần tây ở dạng sống, có chứa gấp 4 lần natri hữu cơ so với canxi, làm cho nó trở thành một loại nước ép có giá trị hàng đầu.

Lượng chất trong cần tây cũng giúp hỗ trợ giảm cholesterol cao trong mỡ máu cực hiệu quả, giảm viêm mạnh mẽ, giảm thiểu và chữa trị cao huyết áp…

Chỉ riêng nước ép cần tây không thôi cũng rất tuyệt vời, tuy nhiên sẽ hơi khó uống bởi vị nhặng đắng của rau nguyên chất.

Bên cạnh đó, một nguyên tắc quan trọng đó là đừng nên chỉ ăn/uống suốt một loại thực phẩm nào đó, dù nó có tốt đến đâu do nếu sử dụng quá nhiều sẽ lại trở thành hại.

Do đó, cần tây cũng được khuyến cáo cần được cân bằng và kết hợp cần tây với các loại rau, củ quả khác nữa.

Sau đây là 3 công thức với những nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm tại các cửa hàng bán rau hữu cơ/thực phẩm sạch.

1. Nước ép cần tây – bó xôi – rau mùi

Cần tây

Công thức:

  • 1 quả dưa chuột
  • 2 bẹ cần tây
  • 1 nắm to rau bó xôi
  • 1 – 2 quả táo
  • 1 nắm rau mùi

Đây là công thức nước ép rau xanh đơn giản nhưng có tác dụng rất lớn.

Với công thức này, cơ thể sẽ được nạp một lượng canxi, sắt và vitamin K lớn.

Nếu không có cải xoăn, bạn hoàn toàn có thể thay bằng cải bó xôi hay các loại rau xanh khác tùy ý thích.

2. Nước ép cần tây – bó xôi – cà rốt

Cách uống cần tây

Công thức:

  • 2 nhánh cần tây
  • 3 củ cà rốt
  • 2 nắm rau bó xôi (khoảng 200-300gr)

Công thức bao gồm 3 loại thực vật vô cùng nhiều lợi ích cho sức khỏe. Rau bó xôi (rau bina) là thực phẩm quan trọng bậc nhất cho toàn bộ đường tiêu hoá, dạ dày, tá tràng và ruột non.

Cà rốt là nguồn vitamin A, B, C, D, E, G, & K dồi dào hàng nhất trong các loại thực phẩm.

3. Nước ép cần tây mix tổng hợp

Nước ép cần tây giảm cân

Công thức:

  • 1 nắm rau bó xôi
  • 3 nhánh cần tây
  • 1 quả dưa chuột
  • 1 quả cam
  • 1/4 quả dứa

Kết hợp với vị ngọt và thơm của dứa và vị chua nhẹ của cam.

Cần tây đem lại vị thơm nhẹ, là thực phẩm nhiều muối khoáng tự nhiên, và dưa chuột, thành phần base phổ biến trong green juice để bổ sung nước nhiều tính kiềm.

Sự kết hợp ngọt ngào và chua dịu của cam, dứa bổ mắt, với các loại rau kiềm tính giàu chất chống oxy hóa, chắc chắn không nên bỏ qua cho các tín đồ nước ép rau.

Về Phạm Quốc Toàn

Tên tôi là Phạm Quốc Toàn. Tôi đến từ OdiFood.com. Chúng tôi biết khi bắt đầu chọn mua thực phẩm sạch, bạn có rất nhiều lựa chọn và điều này khiến các bạn thấy băn khoăn, mơ hồ. Chúng tôi đã xây dựng một danh mục thực phẩm sạch có thể cắt giảm những rắc rối, phức tạp đồng thời giúp bạn chọn mua đúng thực phẩm sạch an toàn, nhanh chóng.

Đọc thêm

Cần tây

6 cách uống cần tây giảm cân đúng cách, an toàn cho hiệu quả bất ngờ chỉ sau 1 tuần

Uống cần tây giảm cân là một trong những phương pháp ưa thích của nhiều chị …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *