Uống tinh bột nghệ lúc nào tốt nhất?

Tinh bột nghệ có công dụng thần kì từ dưỡng da cho đến bảo vệ sức khỏe. Nhưng uống tinh bột nghệ lúc nào là tốt nhất thì không phải ai cũng biết được.

Thời điểm uống tinh bột nghệ rất quan trọng.

Nếu uống tinh bột nghệ một cách tùy hứng, bạn có thể sẽ bị đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn, khó chịu…

Ngoài ra, uống tinh bột nghệ không đúng cách, công dụng của tinh bột nghệ cũng không phát huy hiệu quả cao.

Muốn hiểu rõ hơn về thời điểm uống tinh bột nghệ tốt nhất, bạn hãy đọc ngay những chia sẻ này.

1. Lợi ích khi uống tinh bột nghệ mỗi ngày

trà nghệ

Uống tinh bột nghệ để uống mỗi ngày sẽ giúp cho làn da được sáng trắng mịn màng, tốt cho hệ tiêu hóa và ngừa được các chứng bệnh.

Pha nước uống cùng với tinh bột nghệ mặc dù mang lại hiệu quả cao tuy nhiên không có nghĩa là bạn muốn uống khi nào thì uống, uống liều lượng bao nhiêu cũng được.

2. Nên uống tinh bột nghệ lúc nào tốt nhất?

Thời điểm uống tinh bột nghệ tốt nhất là trước khi ăn 15 phútsau khi ăn 15 phút.

Khi đó, chất curcumin trong tinh bột nghệ sẽ được hấp thụ một cách tốt nhất.

3. Lượng tinh bột nghệ mỗi lần uống

Uống tinh bột nghệ đúng cách
Uống tinh bột nghệ đúng cách

Để pha một ly tinh bột nghệ cần làm theo đúng công thức sau:

  • Tinh bột nghệ: 2 muỗng
  • Nước ấm: 200 – 250ml

4. Lưu ý khi uống tinh bột nghệ

  • Không nên cho quá nhiều tinh bột nghệ vì sẽ không tốt cho dạ dày của bạn, nếu như lỡ tay pha quá đậm thì cho thêm nước vào để dễ uống hơn.
  • Nên uống tinh bột nghệ kết hợp với mật ong vừa thêm vị ngọt cho ly nước vừa tăng thêm công dụng dưỡng da, làm đẹp cũng như là tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh ung thư và các căn bệnh về tim mạch.

Mỗi ngày bạn nên uống 2-3 lần/ ngày, uống tinh bột nghệ không thể uống thay nước lọc được, bạn không nên quá lạm dụng vào tinh bột nghệ để tránh những điều không mong muốn xảy ra.

Về Phạm Quốc Toàn

Tên tôi là Phạm Quốc Toàn. Tôi đến từ OdiFood.com. Chúng tôi biết khi bắt đầu chọn mua thực phẩm sạch, bạn có rất nhiều lựa chọn và điều này khiến các bạn thấy băn khoăn, mơ hồ. Chúng tôi đã xây dựng một danh mục thực phẩm sạch có thể cắt giảm những rắc rối, phức tạp đồng thời giúp bạn chọn mua đúng thực phẩm sạch an toàn, nhanh chóng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.